32 tydzień ciąży: brzuch przyszłej mamy oraz ciążowe dolegliwości. Zbliżający się poród generuje u większości ciężarnych wiele napięcia i stresu, dlatego w 8 miesiącu warto zadbać o dużo odpoczynku i relaksu. W 32 tydzień ciąży: zrób sobie ciepły okład na lędźwie (sprawdzi się termofor); odpoczywaj z lekko 26 tydzień ciąży: co dzieje się z mamą? W tym okresie waga kobiety wzrasta o 6 kilogramów (norma to 350 gramów na tydzień). Brzuch podnosi się, powodując ciężką oddychanie ciężarnej kobiety, zwłaszcza jeśli nosi duży płód lub kilka dzieci. Nocą częste wizyty w toalecie trwają z powodu zwiększonego nacisku na pęcherz. 17. tydzień ciąży - brzuch i zmiany w organizmie ciężarnej. Brzuch w 17. tygodniu ciąży jest już bardzo widoczny, nawet u kobiet z nadwagą. Jest także wyżej umiejscowiony, ponieważ macica przestała mieścić się w miednicy i przesunęła nad spojenie łonowe. Brzuch zaczyna wielkością zbliżać się do piłki koszykowej. 25. tydzień ciąży. 25. tydzień ciąży, który należy do II trymestru, to czas, kiedy kobieta z reguły czuje się bardzo dobrze. Brzuch jest widoczny, ale jeszcze nie przeszkadza, maluch mocno kopie, a mdłości z początków ciąży są tylko wspomnieniem. Jakie objawy ciąży mogą być odczuwalne w 25. tygodniu? III trymestr ciąży to monstrualny brzuch, słodki, ale zarazem duży ciężar do noszenia, ciążowe dolegliwości, ubrania niczym namioty, strach przed porodem, a zwłaszcza ogromne pragnienie przytulenia wreszcie do serca dzidziusia – to wszystko razem sprawia, że trudno zwyczajnie uzbroić się w cierpliwość. Podobnie objawia się 18. tydzień ciąży. Ból w dole brzucha przypominający nieprzyjemne skurcze może wynikać z nadmiernych ruchów malca oraz postępującego rozciągania się macicy – tego typu odczucia nasilają się, gdy nadejdzie 18. tydzień ciąży. Kłucie w brzuchu może świadczyć także o przygotowaniach macicy do porodu. Ciążowy brzuch w 26 tygodniu ciąży i ułożenie dziecka W najbliższych tygodniach możesz mieć wrażenie, że twój brzuch staje się wręcz ogromny. Będzie znacznie utrudniać ci wszelkie aktywności i może powodować dyskomfort w wielu obszarach (sen, oddychanie, bóle pleców, obrzęki). Co ciekawe, mniej więcej w 29. tygodniu ciąży przestaje powiększać się ilość płynu owodniowego. To dobrze, bo w macicy i tak powoli robi się ciasno, co znacznie utrudnia dziecku ruchy. Dziecko ma już tak dobrze rozwinięty wzrok, że czasami śledzi źródło światła, jeżeli się w stosunku do niego przemieszczasz. Krótki, 22-dniowy cykl menstruacyjny również zwiększa szansę na zajście w ciążę zaraz po miesiączce. Końcowe plamienie miesiączkowe może nakładać się z owulacją. Kobiecie może być też trudniej w tym czasie rozpoznać śluz płodny. Eksperci podkreślają także, że bardzo ważne jest prawidłowe obliczanie dni płodnych. Ciało mamy w 26. tygodniu ciąży. Koniec drugiego trymestru zbliża się wielkimi krokami! Już za dwa tygodnie, czyli od 28. tygodnia, rozpoczniesz trzeci trymestr.W 26. tygodniu ciąży brzuch i piersi nadal rosną, upewnij się więc, że nosisz wygodne ubrania i dobrze dopasowany, podtrzymujący biustonosz z szerokimi ramiączkami i pełną miseczką. PgMyI. Twoje dzieckoTwoje dziecko wkracza w etap bardzo intensywnego wzrostu. Mierzy już ok. 32- 35cm i waży niecały kilogram. Wyobraź sobie, że przez następne tygodnie, do czasu porodu „przytyje” ok. 3kg!Płuca zaczynają produkować substancję, która uniemożliwia sklejanie się pęcherzyków płucnych, kiedy dziecko weźmie pierwszy oddech. Ruchy mieszkańca brzucha są już bardziej skoordynowane. Potrafi świadomie wziąć do ust kciuk, ssać paluszki. W ten sposób ćwiczy mięśnie żuchwy, przygotowując się do ssania 24. a 28. tygodniem ruchy płodu są najbardziej intensywne. Dziecko ma jeszcze sporo miejsca wokół siebie i chętnie fika koziołki, obraca się i odbija od ścian ciałoDbanie o sprawność fizyczną w ciąży pomoże Ci przyzwyczaić się do zmian w Twoim ciele. Mamy dobrą wiadomość - kobiety, które ćwiczą w czasie ciąży, lepiej radzą sobie podczas porodu, a po urodzeniu dziecka szybciej wracają do figury sprzed jednak, aby się nie przemęczać podczas ćwiczeń – gimnastyka nie musi być forsowna, żeby poczuć jej zbawienne skutki. Najlepiej ćwicz pod okiem instruktora, który dobierze Tobie odpowiednie ćwiczenia. Ćwiczenia Jogi zapewnią Tobie odpowiednią aktywność i zmniejsza bóle porcja ruchu takiego jak spacer pomoże Ci zachować formę. Dobrym pomysłem jest również pływanie, ponieważ w wodzie nie będziesz czuła dodatkowych kilogramów. Dowiedz się też, czy na basenie w Twojej okolicy nie prowadzą przypadkiem specjalnych zajęć dla kobiet w pamiętać, że nie zawsze będziesz mogła robić to, do czego byłaś przyzwyczajona, dlatego unikaj forsownych ćwiczeń podczas upałów, pij dużo płynów, a zwłaszcza poinformuj instruktora, w którym tygodniu ciąży jesteś! Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, co do ilości ćwiczeń, które powinnaś wykonywać, poradź się lekarza lub przed ciążą nie byłaś aktywna fizycznie nie podejmuj dodatkowej aktywności w ciąży bez kontroli ten artykuł: Dr n. med. ginekolog-położnik Ewa Kurowska: 26 tydzień ciąży Jak zmienia się twoje ciało? Jedną z rzeczy, o której nikt ci nie mówił zanim zaszłaś w ciążę, jest nietrzymanie moczu. Ta denerwująca dolegliwość nęka 50% ciężarnych kobiet. Spowodowana jest narastającym uciskiem macicy na pęcherz moczowy i zdarza się najczęściej, kiedy śmiejesz się, kichasz lub kaszlesz. Jeśli nietrzymanie moczu (zwane też wysiłkowym nietrzymaniem moczu) stwarza duże problemy, noś podpaski i rób ćwiczenia na mięśnie Kegla, które kontrolują oddawanie moczu. Oto wskazówki do ćwiczeń: Opróżnij pęcherz. Ćwiczenia Kegla mogą być wykonywane tylko wtedy, gdy nie potrzebujesz oddawać moczu. Napnij mięśnie tak, jakbyś zatrzymywała strumień moczu. Zatrzymaj w tej pozycji na 5 sekund, potem rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie 5-10 razy dziennie. Jak rośnie twoje dziecko? Oczy twojego dziecka zaczynają się otwierać. Oznacza to, że może już widzieć, co się dzieje (ale nie za bardzo, bo nadal jest wewnątrz ciebie!). Możesz jednak skierować włączoną latarkę na brzuch, a dziecko w odpowiedzi może kopnąć nogą. W tym czasie rozwija się też aktywność fal mózgowych, co oznacza, że twoje maleństwo nie tylko słyszy hałasy, ale teraz potrafi na nie również odpowiadać. Oczywiście nie słowami, ale częstotliwością pulsu i aktywnością. Jeśli masz małego chłopca, jego jądra zaczynają teraz schodzić do moszny. Tak wygląda twoje dziecko w 26. tygodniu ciąży: Co powinnaś zaplanować na ten tydzień? Powinnaś zdecydowanie pomyśleć o narodzinach. Niektóre kobiety nawet piszą plan narodzin. Plan może być okazją do zastanowienia się, jak chciałabyś, żeby odbywał się poród. Pamiętaj jednak, że samej akcji porodowej nie sposób przewidzieć i musisz być elastyczna na wypadek, gdy nie wszystko pójdzie zgodnie z planem. Kilka spraw weź pod uwagę: czy chcesz poród bez znieczulenia albo czy masz nadzieję na epidural? Jeśli nie jesteś pewna, zanotuj to. czy chcesz, aby poród był całkiem intymny (tylko zespół medyczny) czy rodzinny (z twoim partnerem?) czy chcesz mieć włączoną kamerę wideo? czy planujesz karmić piersią? czy zamierzasz zapłacić za osobny pokój, jeśli jest taka możliwość? Zobacz: Poród bez nacinania Co robić, żeby ciąża była zdrowa? Martwisz się, jak przekazać nowinę pozostałym swoim dzieciom? Wiele doświadczonych mam mówi, że lepiej poczekać najdłużej, jak się da. Ale teraz, gdy twój brzuch jest już duży, czas ogłosić nowinę. Reakcja twojego starszego dziecka będzie zależała od jego (lub jej) temperamentu, nastroju i wieku. Jeśli to możliwe zaangażuj starsze dziecko w sprawy związane z przyjściem na świat nowego członka rodziny. Niech pomoże wybrać zabawki do kołyski i imię dla brata lub siostry. Wskazówki dla twojego partnera: Twoja partnerka zbliża się do końca drugiego trymestru i może czuć się mniej atrakcyjna. Ważne jest, abyś dał jej do zrozumienia, jak jest piękna. Zrób w tym tygodniu próbę i spraw, żeby poczuła się wyjątkowo: zabierz ją na randkę albo kup dla niej okolicznościową kartę i napisz na niej serdeczne wyznanie. Jesteś w III trymestrze ciąży? Porozmawiaj o tym z innymi! Te tygodnie przed tobą: Te tygodnie za tobą: Trymestr I Trymestr II Zobacz też 26 tydzień ciąży na